dawkowanie gainera

czyli zmniejsze dawkowanie gainera a dodam coś do diety

to spoko. poprostu zdaza sie codzien duzo ludzi ktorzy pytaja o dawkowanie gainera, co podwoduje, ze podnosi mi sie poziom testosteronu polecam wszystkim, lepsze niz boostery tescia. eot.

[...] OLIMP GAINER MCT 3,8kg lub MEGA MASS 4000 7 kg lub 3,8 kg.I z gainerów właśnie polecam te dwa , nie kupuj jakiegos syfu lepiej wydac więcej a mieć efekt.Jeśli chodzi o dawkowanie gainera to maxymalne dawki zalecane wcinaj a nawet lekko przedawkowuj ale nie znacznie z wyczuciem. Jeśli chodzi o białko 85 % lub 90% też polecam treca albo [...]

tak, palnales bzdure, bo zapytales nas o dawkowanie gainera nie piszac nic o brakach w diecie. gainer to jedzenie w proszku, jak potrzebujesz to jesz. j/w daj ankiete, bo cos slabo to wszystko widze.

LinkinPark - gainer to jedzenie w proszku, cos w stylu bulki z serkiem homogenizowanym. przydatnosc w budowie masy ma podobną jak taka przykladowa kanapka. dawkowanie gainera uzaleznione jest od brakow w diecie, jednamu wystarczy raz na tydziejn inny bedzie potrzebowal kilku porcji dziennie po 100 i wiecej gram..

dosc ciekawa teoria... niestety brak jej logicznego uzasadnienia. gainer to jedzenie w proszku, powinno sie brac wg brakow. nie ma czegos takiego jak dawkowanie gainera na kg masy ciala w oderwaniu od bilansu kalorycznego czy podazy kalorii z jadlospisu... tym bardziej dziwi, ze rteza ta jest wypowiadana przez osobe ktora przedstawia sie jako [...]

[...] treningowych (zakladajac ze np w weekend jestem w stanie normalnie zjesc posilek 3) 2. Przy zwiekszaniu kcal powinienem zwiekszac objetosc naturalnych posilkow pozostawiajac dawkowanie gainera niezmienione, czy jednak przy postepach lepiej by bylo zwiekszac dawki? (pytanie dotyczace kilku opinii ktorych slyszalem - "w odzywkach bialko jest [...]

Witam. 1. Nie, to nie prawda. 2. Jeżeli dawkowanie gainera będzie nieumiejętne, przez co nadwyżka kaloryczna będzie zbyt wysoka, to zyskanie masy tłuszczowej jest jak najbardziej możliwe. 3. To zależy od Twojego diety. Odżywki stosuje się według braków w diecie. Btw. Odżywka typu gainer to przetworzony produkt, jest ubogi w wartości odżywcze . [...]

dawkowanie gainera zalezne od brakow wiec nie da sie odp.na to pytanie nie znajac ich

gainer jak gainer, niczym specjalnym się nie wyróżnia mało białka bo tylko lekko ponad 20g/100 najlepsze dawkowanie gainera jest uzależnione od Twojego indywidualnego jadłospisu - ale staraj się jeść go w porze po treningowej

niepotrzebnie rozpisujesz dawkowanie gainera bierzesz go wtedy, gdy masz braki w kcal kreta rano i po treningu w nietreningowe wystarczy tylko rano

Pozwólcie być co poniektórym samodzielnym co? Bo to szlag trafia jak co drugi temat jest o dawkowanie gainera albo monohydratu.

Zacznijmy od podstaw czyli od tego, że dawkowanie gainera zależy od braków w diecie.... a nie żeby starczyło na długo itd Czytając to pytanie widać, że nie bardzo orientujesz sie czym jest dana odżywka i do czego służy, co za tym idzie wątpie żeby była Ci potrzebna ;-) Masz 16 lat, ważysz bardzo mało jak się domyślam, staż pewnie też niewielki [...]

co do smakow zobacz na sklepach od FA np. www.fitbody.pl jak nie znajdziesz odpowiedzi to zadaj pytanie w dziale FA dawkowanie gainera , pierwsza wypowiedz w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat252665/

popuri co to za dawkowanie gainera w ogóle i białka ? To są produkty, które mają uzupełniać, więc ile g ma tego wziąć musi sobie sam wyliczyć. Nie rzucaj tutaj dawkami bo nie znasz jego diety.

no tak, ale gainer to jedzenie w proszku i nim uzupelniasz tyle ile ci brakuje w codziennej diecie, wiec jak sie pytasz o dawkowanie gainera to pewnie diety nie masz ... wez sie za jedzenie

Wlasnie takową kupiłem : ) Zresztą w dziale ze zdjeciami supli mozesz sobaczyj moj maly zestawik ;p Wiekszosc dzisiaj dokupilem :) Dziwi mnie troche dawkowanie gainera Trec XXL Piszą 70 g a w nawiasie 3 miarki . Jedna pelna miarka to prawie 50g wiec jak ja mam tam aż 3 miarki wsypac ? Jest to podane w cc i na miarce jest 50cc maksymalnie. Wiec ile [...]

Heh ja się nie niecierpliwię, jedynie podsyłam na dziale pytającym, ponieważ standardowo pojawił się wysyp pytań o dawkowanie gainera.

dokładnie. nie ma jednoznacznej odpowiedzi na dawkowanie gainera czy też odżywek białkowych. sprawa indywidualna.

tak jak wymaga tego Twoja dieta ktorej zapewne nie masz wiec odsyłam do działu ozdywianie, nie ma 'stalych' pór dawkowanie gainera, to nie kreatyna